Unsere Trainerinnen
Gründerin
Theres
Stress, Verspannungen und Rückenschmerzen sind Symptome, die unser heutiger Lebenstil verursacht. Die Computerarbeit und zu wenig Bewegung sind meist die Hauptursachen, dass es soweit kommt.
Auch ich habe in jungen Jahren zu wenig auf meinen Körper geachtet und mir dadurch eine immer wiederkehrende Baustelle in meinem unteren Rücken geholt. Durch Pilates habe ich eine Bewegungsform gefunden, meinen Möglichkeiten keine Grenzen zu setzen. Pilates kann so viel für Dich tun.
Mit der Ausbildung zur Bewegungspädagogin nach der Pilates Methode vor mehr als 10 Jahren, hat meine Leidenschaft begonnnen nicht nur mir selbst, sondern anderen Menschen zu helfen, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen.
“Pilates macht mich selbst resilienter und hilft mir in meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele” - das möchte ich mit meinen SchülerInnenn gerne teilen. Es freut mich, dass ich nach und nach seit meiner Gründung von Pilates im Hof in 2017, immer mehr Leute motivieren kann, eine Gesundheitsreise zu ihrem Wohlbefinden zu starten.
Marlies
Wir Menschen sind bewegte Wesen - davon bin ich überzeugt und damit auch, dass Bewegung ein ganz wesentlicher Aspekt ist, sich ausgeglichen zu fühlen.
Pilates ist eine Bewegungsform, die nicht nur ganzheitlich kräftigt und die Beweglichkeit verbessert, sondern auch eine optimale Möglichkeit, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Damit stärkt Pilates unser Selbst-Bewusstsein und lässt uns auch im Alltag aufrechter werden. Schließlich und endlich macht Pilates - das gezielte kontrollierte und konzentrierte Bewegen im Atemfluss - aber auch einfach Spaß, wie die Herausforderung die eigenen Grenzen auszuloten, und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.
Ich möchte meine Faszination an Pilates weitergeben und freue mich jede Woche von neuem, wenn meine Teilnehmer*innen rückmelden, dass sie sich in und mit ihrem Körper wohler fühlen, sich Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen verbessern, sie Fortschritte in Kraft und Beweglichkeit bemerken, besser schlafen oder sich nach einem langen Arbeitstag wieder gelöst und gestärkt gleichzeitig fühlen.
Marlies ist seit 2020 Teil unseres Trainerinnenteams und verfügt daneben über Ausbildungen zur Personal-, Fitness-, Functional- und Gesundheitstrainerin, Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Spiraldynamic® Basic Move.