Gerätetraining mit Reformer, Tower, Chair und Barrels

Beim Solo- oder Duo- Training an den Pilatesgeräten stehen deine Bedürfnisse und Wunschziele im Vordergrund. Einzelstunden sind besonders empfehlenswert bei Bandscheibenproblemen, nach Unfällen oder Sportverletzungen.

Das Gerätetraining ermöglicht uns eine sehr individuelle Betreuung und detaillierte Verbesserungen der Körperhaltung und Ausrichtung bei den einzelnen Übungen. Die Stunden werden an das Wohlbefinden und die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst, um deine Bewegungsmuster und Lebensqualität gezielt zu verwandeln.

Nach ca 5-10 Solotrainings wirst du genug Vertrauen in die Geräte und deinen Trainingsplan haben, um auch in unseren Studiotrainings (bis max. 4 Personen) mitzumachen.