Ganzheitliches Engagement

Das zweite Grundkonzept der Pilates Methode, um deinen Körper bewusst zu kontrollieren:

Ganzheitliches Engagement
(Whole Body Commitment)

Ganzheitliches Engagement bedeutet, sich mit vollem Bewusstsein und Konsequenz auf den eigenen Körper und die eigene Entwicklung einzulassen. Es ist eine Kombination aus mentaler und physischer Disziplin, einer inneren Haltung und einem Lebensstil, der notwendig ist, um wahre Gesundheit zu erreichen.

👉 Was bedeutet das in der Praxis?

• 👉 Jede Bewegung wird präzise, kontrolliert und mit vollem Bewusstsein ausgeführt.

• 👉 Regelmäßigkeit ist entscheidend – Joseph Pilates selbst betonte: "In 10 Sessions fühlst du den Unterschied, in 20 siehst du ihn, in 30 hast du einen neuen Körper." (Er hatte allerdings nur Neukunden in seinem Studio in NY aufgemommen die sich mind. für 2-3x wöchentlich kommitten konnten!😉)

• 👉 Pilates wird als Lebensphilosophie verstanden, nicht nur als Workout.

Joseph Pilates sagte:
"To achieve the highest accomplishments within the scope of our capabilities in all walks of life, we must constantly strive to acquire strong, healthy bodies and develop our minds to the limit of our ability."

„Um die höchsten Leistungen im Rahmen unserer Möglichkeiten in allen Lebensbereichen zu erreichen, müssen wir stets danach streben, starke, gesunde Körper zu formen und unseren Geist bis an die Grenze unserer Fähigkeiten zu entwickeln.“

Bei Pilates im Hof geht es nicht nur darum, einzelne Übungen zu absolvieren – es geht darum, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Jedes Training ist eine Investition in deine Gesundheit, deine Haltung und deine Lebensqualität. Regelmäßigkeit, Präzision und Achtsamkeit machen den Unterschied – für mehr Kraft, mehr Balance und mehr Lebensfreude.

Hast du noch nicht deine Trainings für mehr Wohlbefinden für den Frühling 🌹 gebucht? Dann nutze unseren Frühbucherrabatt bis 31. März für alle Gruppenkurse im Studio Pilates im Lend oder die 2024 Preise für alle anderen Blockkarten. Die neu angepassten Preise 2025 ab April siehst du hier.

Ganz NEU im Stundenplan ab Ostern 🐣:

1. Pilates-Gerätezirkel wöchentlich am Freitag um 17:30

2. Pilates Freitag Flow - 16:15h

3. 6-Wochen Kurse:
   ➿ Pilates mit Spinefitter (6x) - mittwochs
   🟣 Pilates mit Ball (6x) - donnerstags

4. Gruppentrainings am Samstag mit unseren Trainees, die gerade die komplette Studio-Trainining Ausbildung der international anerkannten Pilatesencyclopedia und uns als Partner Studio für den praktischen Teil absolvieren.
   Sophie und Susanne, die seit Oktober fleißig lernen und üben, sind nun bereit, um dir das Pilates Training näher zu bringen und dich genau in die Pilates Fundamentals auf Matte und Wunda Chair im Studio Pilates im Lend einzuführen. Sie brauchen viele Übungsstunden, um sich ideal für die Abschlüßprüfung vorzubereiten. So bieten wir das Training sehr vergünstigt an. Du kannst dir noch bis 1. April, um nur €5,- eine Matte sichern, oder dich mit deiner regulären Mattentraining Blockkarte zum Trio anmelden. Wir empfehlen mindestens 3 Samstage hintereinander zu buchen, sodass du selbst siehst wie unsere Trainees sich verbessern und du spürst wie du tiefer in das Training einsteigen kannst.
   Pilates Basic mit Trainee - samstags 10:15
   Wunda Chair Fundamentals mit Trainee - samstags 11:30

Wir freuen uns auf dein frühlingshaftes Lächeln im Studio.

Herzliche Grüße,

Theres und das Team von Pilates im Hof